gestion du temps, gestion du stress : la double approche (3 jours)
Best of ISRI.
Ce « package haute densité » concentre en un stage unique deux problématiques connexes : une bonne gestion du stress et du temps, à tarif très étudié. Un « best of » des formations ISRI (possibilité de scinder en deux stages de deux jours incluant des exercices pratiques supplémentaires).
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![]() Profil : Tous publics |
Dates et lieux, nous contacter![]() ![]() Chaque participant à cette formation bénéficie, EN PLUS et GRATUITEMENT, d’un exercice personnalisé pour améliorer son efficacité au travail. ![]() ![]() |
Objectifs :
Programme : Autodiagnostic stress-test : « stress et stresseurs » Percer la nature du stress pour poser une réponse pratico-pratique adaptée Philo-focus : de « l’inquiétude existentielle » à l’expérience du stress en contexte professionnel, les contresens à lever Les techniques d’efficacité immédiate dans une stratégie de gestion du stress Rôle inhibiteur/facilitateur des émotions en contexte professionnel Le stress dans la problématique des risques psychosociaux Savoir poser un ancrage antistress Gestion du temps/gestion du stress : la double approche Déterminer et hiérarchiser ses objectifs pour mieux gérer son temps Détecter et juguler les dérives « chronophages » Dépasser le « temps atomisé » au profit du « temps construit » |